友達に誘われ、その子が住む町のファミリーバドミントン教室へ行ってきました。
ファミリーバドミントンは、3対3で戦います。バドミントンのシャトルの頭にスポンジボールがついてます。2回で返せれればOKです。ラケットがちょっと短いです。微妙に細かいルール満載です。（詳しいルールはこちらから）
1時間半の練習でクタクタです。指導してくれたおじさんに、右にふられ左にふられ、「脚弱いなぁ〜」と笑われました。いつものことながら、自分の反応の鈍さに泣きそうです。隣でソフトテニスしていた、初老の方々には完全に負けてます。がっくし。

来週も練習です。で、その週末、市の大会に出ます。自分の町のチームではなく。
こんなんでいいのか。
楽しかったし、ま、いっか。
がんばります！

久しぶりに岩盤浴へ。
前まで行ってた五葉はちょっと遠いので、今日は近場の「みんなの石の湯」（春江）へ。石の湯は、岩盤浴じゃなくて、効石温浴っていうやつらしいです。
ちょっと前までは雑誌とかフリペとかによく石の湯が載ってたけど、いざ探してみると、なにも情報がなくて、、、とりあえず行ってみたら、待つこともなくすんなり入れました。予約はなしでOKらしいです。
五葉との比較になるけど、温度はやや高めな気がしました。あったまった砂利の上にござを敷いて寝るんだけど、ござなしでもOKで、砂利の上そのまま寝るとつぼも刺激できていいみたい。でも、暑がりの私には、ちょときびしかったー。一緒に行った友達も、暑くて安眠できん！と言ってました。あの子、本気で寝るでね。シャワーとか洗面台の数も多くて人が多い時には便利。シャンプー・リンス・ボディソープもおいてありました。作務衣が綿生地で、汗かいたあとにぺとーってくっつくのがちょっとやでしたが、替えももらえるらしいので。。。行くなら、こっちかなと。

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みんなの石の湯（春江店）
住所：坂井市春江町江留上昭和138（地図）
TEL：0776-58-0388
営業時間：10:00-22:00（最終受付20:00,平日は21:00）
料金：90分 1,800円、60分1,300円

自転車に乗って出かけたら、こけてケガして自力で自転車で病院行ってきたとか、畑してるとか聞いてたから、まだなんともないんだと思ってたけど、病魔はじわじわとやってきてるみたいで、徐々に痛みが出てきているんだとか。
夏祭り最後かもしれないけど、今年は行けんのやー。
ごめんね、ばあちゃん。
帰ったら、おみやげ持ってきまっす☆

またまた岩盤浴へ行ってきました。
先月、テレビで紹介されたからか、予約いっぱいぽいです。
大学の後輩の子も来てました。
部活帰り？の高校生も来てて、「ビューティー計画第2弾！キャハハー」て言ってたのが、なんか妙にうらやましかった。
先月行ってからの効果はといえば、便秘解消ですかね。
よくわからんけど。

今回は、VAAM持参で張り切って行ったら、汗かき過ぎて友達と二人フラフラになりました。
人一倍汗かきな私は、服が一人だけ濃いーラクダ色になってました。
VAAMアリなら、60分くらいがいいのかも。

また来月行くべし〜。
Live stationにも通いたいな〜。
（でもちょっと遠いのがネックやな〜。）

で、帰りに扇屋へ行きたいな〜。
カクテルおいしかった思い出があるけど、今や、ビール党！ バンザイ！

本日、耳鳴りデー！
朝から耳鳴りが止まりません！たしけてぇ〜(T_T)

定時でピタッと帰らせてもらったところ、家に着いたら、まだ外が明るくてちょっと感動。
耳鳴りも、心なしかストッピング！
目の前に咲いてた花に目が止まって、写真を撮ってみたら、意外にいろんな種類の花が咲いてることに気づき…。気がつけば、30分。まわりが暗くなってきたので、家に入りました。

で、今さっき、撮った写真をflickrにアップしようとパソコンを開いてみたら、またまた不審な音が聞こえてきました。
原因は、パソコン？？？

明日、納期（？）なのがあるんですけどー。
ごぉぉぉぉぉぉ…

寝ます。

てゆーか、今日、母の誕生日。
手ぶらで帰ってきた私を見て、明らかに不機嫌な母。
…ごめんちゃい。
それどころじゃなかったの。

岩盤浴 五葉へ行ってきた！

最近運動もしてないし、新陳代謝悪くてそんなに汗かかんかな〜なんて思ってたけど、すっごい汗が出たー！噂どおり！友達はそこまでやったけど、うちは汗が滝のように流れてました。こんなに汗かいたのは、中学校の部活以来。あの頃は、ゼッケンがベタベタになるまで汗かいたからね。…ありえねーヽ(￣∀￣;)ノ

90分コースで、うつぶせ5分・仰向け10分を1セットとして、だいたい3セット可能です！て言われたんやけど、プラスうつぶせ5分・仰向け5分したところでタイムアップでした。サウナとか苦手な人は、これも苦手かも。うつぶせ10分してみたら、ちょと気分悪くなったかも…やったので、うつぶせはやっぱり5分くらいがいいのかも。「汗は悪い成分じゃないから、終了後は軽く拭いてから着替えてください」って言われたけど、なんとなくシャワーしちゃった。汗をたっぷりかいたけど、運動してるとかじゃないから、疲労感もなく。肌もしっとり。

ちょっと通おうかなって感じです。次回は、VAAMを持ってって、休憩中には脂肪をもみもみしようと思います。で、筋肉つけてと…。

60分コース・90分コースとも、着替えとかの時間込みなので、女の人はスッピンで行くのがおすすめです。で、着いたら、ちゃちゃーっと着替えて、岩盤へ。

癒しの岩盤浴”五葉”
住所：福井県福井市花堂北1丁目9-18
TEL：0776-36-0113
営業時間：午前10時〜午後10時（年中無休・予約優先）
ホームページ：http://www.ganbanyokukoba.com